Градски центар за физичку културу већ четири године спроводи антистрес програм за студенте. Студенти су приморани да дуго седе за компјутером или књигом и тада долази до проблема са кичмом, деформитетима и боловима, што додатно повећава стрес и напетост.

- Лагане, рекреативне вежбе помажу им да се ослободе стреса и да активирају читаво тело. Задовољна сам одзивом и младића и девојака, а колико могу да приметим задовољство је обострано - прича за „24 сата” професорка Мирјана Мусулин, која води програм.

Тренинг у сали састоји се од 35 минута вежбања на струњачама и 25 минута вежби на справама. - У тренинг често убацимо лопте мање и веће, тегиће, палице, вежбамо уз музику која покреће. То су вежбе које јачају ноге, бокове, леђа, трбушне мишиће, руке, рамени појас... - објашњава професорка Мусулин.

За вежбе на справама студенти добију инструкције од професорке у зависности од тога који проблем имају или који део тела желе да вежбају.
- Презадовољна сам тренингом. Учење захтева статичан положај и због тога ме је болела кичма. Када се заврши овај програм, осећам се опуштеније, релаксирано, а и мозак ми боље ради - каже за „24 сата” Александра Милићевић, студент медицине.

Њен колега Виктор Вранић, који признаје да је у почетку имао предрасуде око програма, сада редовно долази и ужива у вежбама.
- Мислио сам да су вежбе лаке, али нису. Овде сам због здравог начина живота. Након тренинга потпуно сам ослобођен негативне енергије - прича Виктор.

Програм Градског центра за физичку културу обухвата програм вежби у води и у сали и кошта 999 динара месечно.
Студентима је базен на располагању сваки дан, а вежбе у сали понедељком, средом и петком.

Del.icio.us  Facebook  Digg  Google  Yahoo
Reddit  StumbleUpon  MySpace  Live Spaces